寒くなると




目覚まし時計をお求めのお客様が増えてきます。
ほんわか暖かい　布団から抜け出すのは
勇気と決断がいります　　　



もう少し・・・・・だ・・・・け・・・

・・・気が付いたら　しっかり寝てしまった　　　




「あると　おもいます」




眠くなったり　目が覚めたりは　
体内時計の働きによるもの　だそうです。
でも　この体内時計は　体中から受ける色々な情報で
時間調整をしています。



体内時計をリセットする方法は



１）　　毎朝　同じ位の時間に　太陽の光をあびるようにする



２）　　規則正しい時間に食事をとる　



射光カーテンの暗い部屋なら　朝日が差し込んでくるのが
わかるように　少しだけ隙間を空けておく　とか



起きる時間に部屋を暖かくしておく　

というのも効果ありだそうです。




そして　あとは　目覚まし時計。





最近は　色々な種類があります。



一度止めても　しばらくしたらまた鳴る　　　　　

「あと　少し・・・」タイプ





何曲か違うメロディーが入っていて　毎日違う曲で鳴る　　

「毎日が新鮮！」タイプ




他に　

ベル音と電子音を　選択できる　タイプ



写真の　「トトロの目覚まし」は　ベル部分が
木で出来ているので　きつつき　の音のような　
楽しい目覚まし時計です。